생강 효능
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생강 효능 부작용카테고리 없음 2025. 3. 2. 16:59
생강(生薑, Ginger)은 오랜 역사를 가진 대표적인 건강 식품으로, 특유의 알싸한 맛과 향을 지닌 뿌리식물입니다. 한방에서는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화하는 데 사용되며, 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 오늘은 생강의 대표적인 효능 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다! 생강 효능1. 면역력 강화생강은 강력한 항균·항바이러스 성분을 함유하고 있어 감기 예방과 면역력 강화에 효과적입니다. 특히 환절기나 겨울철 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다.2. 소화 촉진 및 위장 건강 개선생강은 위액 분비를 촉진해 소화 작용을 돕고, 속이 더부룩하거나 소화불량이 있을 때 효과적입니다. 특히 메스꺼움을 줄이는 데 탁월한 효능이 있어 임산부의 입덧 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.3. 항염 작용 및 관절 건강 개..