참외 효능
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참외 효능 10가지카테고리 없음 2025. 4. 23. 16:18
안녕하세요! 무더운 여름이 다가올수록 시원한 과일이 더욱 생각나는 계절이죠🌞오늘은 여름을 대표하는 과일, 참외의 놀라운 건강 효능에 대해 소개해드리려고 해요.노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지 더해져 많은 분들이 좋아하시는 참외는 사실 건강에도 아주 유익하답니다.지금부터 참외가 우리 몸에 주는 10가지 효능을 아주 자세히 알려드릴게요!참외 효능1. 수분 보충 및 갈증 해소참외는 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 공급과 갈증 해소에 탁월합니다.냉장 보관 후 섭취하면 몸속 열을 식히는 데도 도움이 됩니다.2. 이뇨 작용 및 부종 완화참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 나트륨을 배출하고 신장 기능을 도와 이뇨 작용을 촉진합니다.그 결과 몸의 붓기를 빼는 데 ..