간에 좋은 음식 10
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간에 유익한 음식 10, 알아두기카테고리 없음 2024. 6. 20. 16:00
몸의 장기 중에서 침묵의 장기라 불리는 간은 신경세포가 없기 때문에 간에 생긴 문제를 초기 발견하기가 힘듭니다. 평소와 다르게 많이 피곤하고 휴식을 취해도 피로가 쉽게 풀리지 않는 등 개선이 되지 않는다면 간 건강을 의심해봐야 합니다. 그리고 가족력이 있거나 간수치가 높은 분들은 평소 관리의 필요성이 더욱 높은데요.가장 큰 기관인 간은 해독, 합성 및 저장의 3가지 필수 기능을 가지고 있습니다. 간은 많은 독소를 회복하고 제거합니다.. 이러한 독소는 암모니아와 같이 유기체에서 생성된 폐기물이나 알코올과 같이 우리가 먹거나 마시는 음식물에 자연적으로 존재할 수 있습니다.. 우리의 간은 탄수화물, 지방 및 단백질의 신진대사를 보장하는 동시에 소화에 필수적인 담즙을 생성합니다.. 간은 비타민과 글리코겐을 저장..