기침 가래 멈추는 방법
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기침 가래 멈추는 방법 10가지 총정리카테고리 없음 2024. 8. 28. 22:17
기침과 가래는 환절기나 겨울철에 누구나 한 번쯤은 겪는 증상이다. 한 번 시작되면 일상생활에도 불편함을 겪고 수면을 방해해서 전반적인 생체리듬이 감소하게 돼요.기침과 가래는 몸 안에 생기는 유해물질을 배출하기 위하여 나오는 증상이라 생각하게 되면 쉽는다. 호흡을 하면서 외부로부터의 세균이나 노폐물 등 인체에 유해한 물질을 체내에서 배출하기 위하여 기관지의 점액을 배출하는 가래와 기침을 하면서 몸을 방어하는 작용이다.기침 가래 멈추는 방법 1. 적절한 습도를 유지합니다. 건조한 공기는 기관지를 건조하게 만들기 그리해서 마른 기침을 유발해요. 즉. 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋으며 침실에 가습기나 젖은 수건을 놓아두는 편이 좋아요. 그렇지만 과도한 습도는 오히려 기관지 건강을 악화시키고 불쾌지수를 높이기..