단호박 효능
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단호박 효능 10가지, 부작용카테고리 없음 2024. 8. 14. 12:22
단호박은 손질이 직관적이지 않아 접근이 쉽지 않습니다. 그렇지만 단호박은 뉴욕타임스가 세계 10대 슈퍼푸드 중 한 가지로 선정한 바 있을 정도로 영양이 풍부해요.더군다나 맛도 좋고, 단호박을 쪄서 샐러드, 죽, 수프 등 다양한 요리에 활용하기도 쉽습니다. 또한 생각보다 손질과 요리가 간단하기 그리해서 단호박요리에 도전해 보는 것이 어떨까요. 오늘은 단호박의 효능에 대하여 알아보도록 헤겠다.단호박 효능1. 치매 단호박은 필수아미노산, 레시틴 성분이 풍부합니다.고 해요. 이 성분들은 뇌 기능을 개선시켜 주는 데 기억력 등 뇌 기능과 관련 있는 신경전달물질인 아세틸콜린 물질의 양을 증가시키는 기능을 하기 때문이라고 해요. 뇌건강에 유익한 성분들이 풍부하여 치매관리 등 효능이 있습니다.2. 항암효과 단호박의 베..