당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식
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당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식카테고리 없음 2024. 9. 28. 22:27
시아버지께서 예로부터 당뇨를 앓고 계시는데 늘 어머님께서는 밥상에 유익한 음식들을 놓으려고 애쓰셨다. 간식도 마찬가지다. 유기농이나 친환경 제품을 구입하진 못하셔도 나름대로의 규칙대로 식단을 잘 짜셔서 준비를 하셨는데 그 모습을 보면서 정말 존경스럽다고 생각했던 적이 있다.늘 드시는 거 하나하나 조심해야 합니다.고 말씀하셨는데 평생 예방해야만 하는 질병이기 때문에 더욱 그러하신 거 같다. 조금은 번거로울 수 있지만, 그만큼 식단예방이 가 철저히 되어야 하는 당뇨이기에 유익한 음식들에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하자.당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 1. 차가버섯 베타글루칸이라는 물질이 들어있어 혈당 조절에 효과적이라고 알려져 있는 차가버섯은 차로 달여 마시면 좋기로 유명한다. 그 외에 여주차, 메밀, ..