수박
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수박 효능 11가지 와 부작용카테고리 없음 2024. 5. 24. 15:23
점점 햇빛이 뜨거워지고 낮에 외출을 합니다. 부담스러워지는 계절이 돌아왔다. 이렇게 무더운 날에는 시원한 음료수 한잔 마시면 덩달아 시원해지면서 목마름이 해소되는데 단순히 물을 한잔 마시는 게 아니라 냉장고 안에 넣어둔 수박을 썰어 먹어도 아주 좋을 거 같다.수박은 여름 하게되면 가장 먼저 떠오르는 대표 과일입로 여름철 유난히 더위를 많이 타서 힘들어하는 사람들은 수박처럼 수분 함량이 많은 과일을 자주 섭취해 주면 열을 식히고 더위를 이겨내는 데 이로움 될 수 있습니다.. 특히나 수박은 수분 함량이 90% 이상이기 때문에 땀을 많이 흘린 후 목마름 해소에 좋다.수박 효능1. 변비 예방 수박은 수분이 90% 이상, 100g 당 열량이 21kcal에 불과한 대표적인 저칼로리 식품입니다.. 비타민과 섬유질도 ..