바나나 효능
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바나나 효능 총정리카테고리 없음 2024. 9. 14. 22:11
바나나는 우리가 흔히 접할 수 있는 과일이자 1년 365일 먹을 수 있는 음식이다.. 가격이 저렴하고, 구입하기가 쉬우며 식이섬유가 풍부하고 소화기능에 이로움은 물론 다이어트에 좋다고 알려져 있는 바나나다또한, 건강에 유익한 영양소가 풍부하기도 하며 바나나에 포함된 양질의 탄수화물은 운동 전후에 피로를 해소해 주며 칼륨이나 비타민이 풍부하므로 이러한 이유로 많은 분들이 바나나 효능 때문에 간식으로 즐겨 찾고 있다.. 바나나 효능1. 항균 작용을 합니다. 바나나엔 항균, 항바이러스 효과를 가진 특정 단백질이 포함되어 있다.. 페룰산, 루페올, 렙틴 등 바나나의 일부 생리 활성 물질을 항균 활성을 가진 것으로 확인됐다고 한다.. 고대 의학에선 바나나가 설사, 수두, 홍역 등 감염성 질환 치료에 쓰였다고 전해..