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기초연금 수급자격 재산 기준 얼마나 돼야 받을 수 있나요? 2025년 계산법까지 정리카테고리 없음 2025. 4. 29. 16:59
오늘은 65세 이상 어르신들의 든든한 노후 지원 제도인 기초연금의 수급 자격 중 많은 분들이 궁금해하시는 **‘재산 기준’**에 대해 알아보겠습니다.“집이 있으면 안 되나요?”, “자동차도 포함되나요?”, “재산이 얼마까지 있어야 받을 수 있나요?” 등 헷갈리는 부분이 많아 2025년 최신 기준으로 재산 요건을 깔끔하게 정리해드립니다!기초연금 수급자격 재산1. 기초연금이란?기초연금은 만 65세 이상 어르신 중 소득과 재산이 일정 기준 이하인 분들에게 국가가 매월 일정 금액을 지급하는 제도입니다.이 제도는 오랜 기간 국가발전과 자녀양육에 헌신해 온 어르신들의 노후 생활 안정을 지원하고, 노인 빈곤 문제를 완화하기 위해 도입되었습니다주요 특징대상:만 65세 이상 대한민국 국적을 가진 국내 거주자 중, 소득인..
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참외 효능 10가지카테고리 없음 2025. 4. 23. 16:18
안녕하세요! 무더운 여름이 다가올수록 시원한 과일이 더욱 생각나는 계절이죠🌞오늘은 여름을 대표하는 과일, 참외의 놀라운 건강 효능에 대해 소개해드리려고 해요.노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지 더해져 많은 분들이 좋아하시는 참외는 사실 건강에도 아주 유익하답니다.지금부터 참외가 우리 몸에 주는 10가지 효능을 아주 자세히 알려드릴게요!참외 효능1. 수분 보충 및 갈증 해소참외는 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 공급과 갈증 해소에 탁월합니다.냉장 보관 후 섭취하면 몸속 열을 식히는 데도 도움이 됩니다.2. 이뇨 작용 및 부종 완화참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 나트륨을 배출하고 신장 기능을 도와 이뇨 작용을 촉진합니다.그 결과 몸의 붓기를 빼는 데 ..
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블루베리 효능 과 부작용카테고리 없음 2025. 4. 12. 13:38
안녕하세요! 자연에서 얻은 건강한 정보를 나누는 시간입니다 😊오늘은 보기만 해도 상큼하고 귀여운 과일, 바로 블루베리의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요.블루베리는 단순히 맛있기만 한 과일이 아닙니다.**‘눈 건강의 수호자’, ‘세포를 지키는 항산화의 왕’, ‘현대인의 뇌 영양제’**라는 별명이 있을 만큼작은 알갱이 속에 막강한 건강 효과가 숨어 있답니다!그럼 지금부터, 블루베리의 효능 10가지와 함께섭취 시 주의할 점과 보관법까지 꼼꼼하게 알아보도록 할게요 블루베리 효능1. 강력한 항산화 효과 – 노화 및 세포 손상 예방블루베리는 안토시아닌, 비타민 C, 폴리페놀 등강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 중화시켜줍니다.이는 세포의 산화를 막아 노화 지연, 만성질환 예방, 피부 개선 ..
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엉겅퀴 효능카테고리 없음 2025. 4. 10. 11:22
안녕하세요! 자연에서 얻을 수 있는 건강한 이야기, 오늘도 찾아주셔서 감사합니다 😊이번에 소개해드릴 식물은 쌉싸름한 맛과 강한 생명력, 그리고 탁월한 간 보호 효과로 알려진**엉겅퀴(한국 밀크씨슬)**입니다!예로부터 ‘간을 살리는 풀’로 전해져온 엉겅퀴는,피를 맑게 하고, 간 기능 개선, 염증 완화, 항암 작용까지 다양한 효능을 지닌 보물 같은 약초예요.그럼 지금부터 엉겅퀴의 강력한 효능 10가지와 함께,주의사항, 보관법, 복용법까지 꼼꼼히 살펴볼게요 💚엉겅퀴 효능1. 간 기능 개선 – 대표 간 보약엉겅퀴는 간을 해독하고 재생시키는 성분인 **실리마린(Silymarin)**을 함유하고 있어지방간, 간염, 간경화 초기, 간 기능 저하에 뛰어난 효과가 있습니다.→ 꾸준히 섭취하면 ALT, AST 수치 개..
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쑥 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 4. 8. 18:02
안녕하세요! 계절 따라 찾아오는 자연의 선물, 건강 정보를 전하는 블로그에 오신 걸 환영합니다 😊오늘 소개할 식품은 봄 하면 가장 먼저 떠오르는 **쑥(Artemisia princeps)**입니다!향긋하고 독특한 향을 자랑하는 쑥은 예부터 약쑥, 약초, 미용과 건강식 재료로 널리 사용되어 왔죠.특히 여성 건강에 탁월한 효능을 자랑하고, 면역력, 간 기능, 피부 개선, 소화력 증진 등몸의 밸런스를 맞춰주는 아주 귀한 식물이에요.그럼 지금부터 쑥의 효능 10가지를 아주 자세히, 그리고 부작용과 보관법도 함께 알려드릴게요 🌱쑥 효능1. 여성 건강에 탁월 – 자궁을 따뜻하게쑥은 자궁을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 작용이 있어생리통 완화, 생리불순 개선, 산후 회복 등에 효과적입니다.예로부터 쑥뜸이 여..
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오이 효능 부작용카테고리 없음 2025. 4. 6. 12:39
오늘은 여름철 시원하게 즐기기 좋은 채소, 바로 오이에 대해 이야기해보려고 해요!오이는 수분이 많고 칼로리는 낮아 다이어트에 좋다는 정도는 익히 들어보셨을 텐데요,그 외에도 정말 많은 건강 효능을 가지고 있는 자연의 해독 채소랍니다!지금부터 오이의 효능 10가지를 아주 자세히 살펴보고, 부작용과 보관법도 함께 알아볼게요.작지만 강한 채소, 오이의 매력에 빠져보세요 😊오이 효능1. 수분 보충 – 여름철 탈수 예방오이는 약 95%가 수분으로 이루어진 채소예요.더운 날씨나 운동 후 수분 보충이 필요할 때 자연스러운 수분 공급원이 되어주며, 갈증 해소에도 탁월하답니다.이뇨작용도 함께 도와줘 몸속 노폐물을 배출하는 데도 효과적이에요.2. 다이어트에 효과적 – 저칼로리 간식오이는 100g당 약 13~15kcal로..
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변비에 좋은 음식 변비해결방법카테고리 없음 2025. 3. 29. 19:35
변비는 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 때로는 단순한 불편함으로 끝나지만, 만약 장기간 지속되면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 변비에 좋은 음식과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.변비에 좋은 음식1️⃣ 식이섬유가 풍부한 채소시금치, 브로콜리, 당근 등 섬유소가 풍부한 채소는 장의 움직임을 촉진시켜 변비를 예방하고 완화하는 데 도움을 줍니다.해결 방법: 매끼 다양한 채소를 골고루 섭취해 보세요.2️⃣ 통곡물현미, 귀리, 보리 등 통곡물에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 장의 건강을 지켜줍니다.해결 방법: 정제된 곡물 대신 통곡물을 선택하여 식사를 준비해보세요.3️⃣ 고구마고구마는 식이섬유와 수분이 풍부해 장운동을 돕고 변비를 완화할 수 있습니다.해결 방법:..
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아로니아 효능카테고리 없음 2025. 3. 27. 19:16
오늘은 슈퍼푸드로 잘 알려진 아로니아에 대해 알아보려고 합니다.아로니아는 항산화 물질이 풍부하고 다양한 건강 효능을 가진 베리류로, 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 많은 도움이 됩니다.그럼 아로니아의 효능 10가지를 자세히 알아볼까요? 끝까지 읽어보세요! 🍇아로니아 효능1️⃣ 강력한 항산화 효과아로니아에는 안토시아닌, 폴리페놀 등의 강력한 항산화 물질이 풍부합니다.이 성분들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 도움을 줍니다.해결 방법: 아로니아를 꾸준히 섭취하여 세포의 노화를 방지하세요.2️⃣ 심혈관 건강 개선아로니아의 안토시아닌은 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.해결 방법: 아로니아를 섭취하여 건강한..