고지혈증 증상 8가지

고지혈증이란 혈관을 타고 흐르는 혈액의 속에 함유되어 있는 콜레스테롤의 수치가 높아지는 질병이에요. 그리고 혈관 속에 필요보다 많은 지방이 쌓이게 되어 염증을 일으키고 심혈관계 등의 합병증을 일으키는 질병이죠. 고지혈증을 일으키는 이유는 여러가지 이 가 있는데 유전적인 것도 있지만 후천적 인원인으로 인해 악화됩니다.

고지혈증 증상

주로 잘못된 생활생활습관이나 식생활생활습관 그리해서 많은 발생이 일어나죠. 그리고 성인 비만이나 술, 당뇨과 같은 것에서 비롯된다는 것도 알아두셔야겠어요. 이러한 고지혈증 초반에는 고지혈증 증상은 없지만 약간의 전조증상으로 체크해 볼 수는 있습니다.
고지혈증 증상

손발이 차다.
손발이 차며 저림이 쉽게 발생한다.
빈혈이 아닌데 연속적으로 어지럽다.
쉽게 멍이 듭니다..
다크 서클이 잘 생긴다.
코피가 연속적으로 난다.
입술이 파랗거나 붉다.
담과 근육통이 잦다.
등이 있습니다. 혹시나 이러한 증상이 있으시다면 검진을 받아보시는 걸 권해드립니다. 그렇기에 사전에 식이요법을 통해 콜레스테롤 및 중성지방을 조절하면서 건강한 혈관을 유지하 셔보는 것도 좋습니다.

고지혈증 증상

고지혈증 원인
고지혈증이 생기는 이유는 여러가지 이 가 있습니다 대부분은 식생활습관이나 유전적 결함에 의한 지방대사가 문제이며 인슐린 감소성 당뇨, 갑상선 질병에 의해 확인될 수도 있으며 임신, 알코올중독으로 인해서 일어날 수도 있습니다. 비만과 운동부족, 흡연도 원인이 되며 고열량, 고지방식 위주의 식사를 하는 것도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.

고지혈증 치료법
고지혈증 치료법으로는 우선 식이요법과 운동요법이 있다. 상태가 심하지 않은 그럴 경우는 잘못된 식생활습관을 고쳐 식이요법을 진행하고 운동을 동반하는 치료를 하게 되는데 이 그럴 경우는 3개월에서 6개월 정도를 해도처음 정해놓은 목표치수에 도달하지 못하게 되면 약물요법으로 넘어가게 됩니다.

고지혈증 증상

약물요법은 고지혈증이 일정수치 이상으로 나올 그럴 경우 바로 진행되죠. 이 약물은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 주는 약과 지방을 중성화시키는 약이 있다. 콜레스테롤이 합성하는 것을 억제하고 배설을 촉진시키는 약인데 약을 복용하면서도 식이요법과 운동요법은 계속됩니다. 고지혈증은 식생활습관이나 생활습관으로 인해 생기는 것이라 서고지혈증 치료법을 실행한 뒤에 가지고 있던 생활습관을 고치지 못한다면 재발할 가능성을 키워주는 것이에요.

고지혈증에 좋은 음식
1. 현미
현미는 통곡물에 해당하며 당질, 비타민, 미네랄, 단백질 등이 풍부하며 몸에 유익한 HDL 콜레스테롤을 높이고 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤을 낮춥니다. 그리고 동맥경화를 관리하는 '피토스테롤'도 다량 함유되어 있어 동맥경화에 좋습니다.
2. 양파
양파 속에 함유되어 있는 다양한 성분들이 고지혈증에 유익한데 이 중 '황리 알리'성분은 콜레스테롤을 낮춰 주어 고지혈증에 좋으며 비타민B1의 체내 흡수를 높여 신진대사의 촉진과 콜레스테롤을 억제하는 데에 이로움을 줍니다.

고지혈증 증상

3. 등 푸른 생선
연어, 고등어, 멸치, 참치 등과 같은 등 푸른 생선에는 오메가-3가 풍부해 혈액을 맑게 해 주며 콜레스테롤과 혈압을 낮춰 다양한 심혈관 질병 개선 및 고지혈증을 관리하는데 도움이 됩니다.

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