꿀의 효능 10가지 및 부작용

어려서부터 일 다녀오신 아빠가 갈증을 심하게 느끼실 때면 꿀물을 드시는 걸 보고 이상한다.라고 생각했다. 워낙 어린 시절이라 그랬을 거라 생각했는데 주부가 된 지금도 그 생각에는 변함이 없었다. 하지만 며칠 전 꿀이 숙취해소에 좋다는 말을 듣고, 아빠도 하여 더 드셨을 거라 생각하니 어느 정도 이해가 되기 시작했다.

꿀의 효능

각 가정마다 필요로 하는 식품이 있을 것이고, 꼭 구비해 두는 식품들도 있는데 여름에는 토마토에 뿌려 먹으면 유익한 꿀의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 한다.

꿀의 효능

1. 고혈압 심장병에 이로움을 줄 수 있다.
꿀에 함유된 다량의 칼륨 성분은 체내의 콜레스테롤 및 혈관의 노폐물을 제거해 준다. 이러한 작용으로 인하여 혈액순환을 원활하게 도와주고, 혈액을 알칼리성으로 유지할 수 있게 해 준다. 또 혈관을 튼튼하게 해 주기 때문에 고혈압 및 심장병에 유익한 효과를 볼 수 있다.

꿀의 효능

2. 숙취해소에 탁월한다.
위에서 언급했다시피 꿀에 들어있는 성분이 위에 보호막을 형성해주고 장을 보호해 주기 때문이다. 술을 드시기 전에 미리 꿀을 섭취해 주면 더 많은 도움을 받을 수 있으며 음주 후에도 꿀을 섭취해 주면 숙취를 해소해 줄 수 있다.

3. 피비 미용에 이로움을 준다.
꿀에는 각종 비타민과 미네랄 성분이 흡수되기 쉬운 상태로 함유되어 있는데 이는 신진대사를 원활하게 해 줄 뿐 아니라 피부미용에도 탁월한 효과를 가져다준다.

꿀의 효능

4. 두뇌의 기능 개선시켜 준다.
칼슘에 의존하는 두뇌의 기능과 관련하여 꿀이 근본적인 역할을 수행할 수 있다.고 한다.. 꿀을 주기적으로 섭취해 주면 뉴런들이 미네랄을 더 잘 사용할 수 있게 하고, 최종적으로는 두뇌 기능을 개선시켜 줄 수 있어요. 그리고, 단기 및 장기 기억을 최적화시켜주기도 한다.

5. 면역력을 높여 준다.
꿀에 들어있는 다양한가지 비타민과 효소들이 면역력을 높여 주는데, 환절기나 찬바람이 불기 시작하여 면역력이 약 해져있을 때 따뜻하게 꿀물을 섭취하다 보면 이로움을 받을 수 있다.

꿀의 효능

6. 여드름을 치료해 준다.
먼저 피부에 바르는 방법으로는 여드름과 같은 피부질환으로 고생하고 있다면, 꿀은 훌륭한 대안 치료제가 될 수 있다. 꿀의 장점을 누리기 위해서는 꿀을 환부에 약간 발라 볼 것을 추천해 본다.

7. 빈혈에 이로움을 줄 수 있다.
꿀 속에 함유되어 있는 철분 성분은 빈혈을 예방해 주고, 치료해 줄 수 있다.
8. 냉증을 완화시켜 준다.
꿀이 가지고 있는 따뜻한 성질 때문에 가능한데, 따뜻한 물에 희석시켜 섭취하면 좋다.

꿀의 효능

9. 기침에 좋다.
꿀의 많은 성분 중에 항생제 및 항균 성분은 진정 뛰어난데, 이 성분들은 기침에 관련된 증상을 유발하는 박테리아를 제거해 주고, 인후염과 독감과 같은 질환으로 생기는 일반적인 증상들을 치료하는데 이로움을 줄 수 있다.
10. 변비에 이로움이 돼요.
꿀이 장운동을 향상시켜 주어 변비에 이로움이 될 뿐만 아니라 장 운동에도 좋아 평소 장이 좋지 않은 분들에게도 효과적이라고 할 수 있다.
꿀의 부작용
12개월 미만 아이에게 꿀은 알레르기를 일으킬 수 있는 식품으로 섭취해서는 안 돼요.

부추 효능 10가지 및 부작용

부추 효능 10가지 및 부작용

 

당근 효능 10가지 및 부작용

당근 효능 10가지 및 부작용