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파킨슨병 초기증상 10가지카테고리 없음 2024. 6. 27. 14:04
치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌 질병인 파킨슨병은 중뇌에 위치한 흑질이라는 뇌의 특정부위에서 도파민을 분비하는 신경세포가 원인 모르게 서서히 소실되어 가는 질병으로 서동증(운동 느림), 안정 시 떨림, 근육 강직, 자세 불안정 등의 증상이 나타나게 됩니다.파킨슨병과 치매는 비슷한 뇌질병으로 그 차이라고 하다 보면 운동 기능에서 나타나는 차이가 가장 큰데 파킨슨병은 운동 기능에 문제가 먼저 생기고 병변이 뇌의 깊숙한 곳에서 뇌의 표면까지 퍼져 인지 기능장애가 나타납니다. 반면 치매는 초기에 파킨슨병과 비슷한 증상을 보이기는 그렇지만 치매의 그럴 경우 인지 기능 장애를 보입니다. 병변이 뇌 표면에 깊숙한 곳으로 퍼지며 운동장애가 동반된다는 것이 차이로 치매는 기억력이 많이 떨어지지만 파킨슨병은 떠올리..
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가래가 생기는 원인카테고리 없음 2024. 6. 24. 14:52
오늘은 가래의 원인과 가래를 없애는 방법을 함께 알아보겠습니다. 가래는 폐와 기관지에서 나오는 점액성 액체입니다. 더러워 보이는 가래는 거의 대부분이 수분이고 나머지는 단백질, 무기질, 지질 등으로 이뤄져 있습니다. 가래의 점도는 점액의 수분 함량에 따라 다르며 수분이 적을수록 점성이 있고 수분 함량이 높을수록 묽어지는 것이 특징입니다.가래에는 면역 물질도 포함되어 있어 기관지 점막을 촉촉하게 하는 동시에 외부 자극으로부터 기도를 보호하는 역할을 하므로 가래가 생긴다고 해서 호흡기에 나쁜 것은 아닙니다. 그런데 가래가 너무 많다든지 색깔이 하얗다든지 노랗다든지 이런 그럴 경우는 안 좋을 수가 있으기 때문에 가래의 원인과 가래 없애는 방법을 찾아봤습니다.가래가 생기는 원인1. 기관지 염증 가래의 원인중 기..
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비트 효능 10가지카테고리 없음 2024. 6. 22. 13:45
비트는 붉은색의 껍질을 가진 채소로, 고구마나 당근과 같이 뿌리채소에 해당됩니다. 주로 생으로 먹거나 삶아서 씹어먹거나, 각종 요리나 주스 등으로 섭취할 수 있습니다. 특히 비트는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 가지 영양소가 대량으로 함유되어 있어 다양한 건강상 이점을 볼 수 있습니다.비트는 특유의 은은한 단 맛과 선홍빛 색으로 빨간 사탕무라고도 불립니다. 제철은 3~6월이며 온대 지방에서 가장 잘 자라나고 서늘한 지역이나 계절에도 왕성하게 자라는 특징이 있습니다. 주로 샐러드에 들어가거나 즙을 내어 마시며, 다양한 가지 요리에 활용이 됩니다. 비트를 고를 때는 표면이 매끄럽고 모양이 둥그스름한 것을 골라야 하며 수확한 지 얼마 안 된 것은 흙이 많이 묻어있고, 잘랐을 때 붉은색이 선명하게 드러난..
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간에 유익한 음식 10, 알아두기카테고리 없음 2024. 6. 20. 16:00
몸의 장기 중에서 침묵의 장기라 불리는 간은 신경세포가 없기 때문에 간에 생긴 문제를 초기 발견하기가 힘듭니다. 평소와 다르게 많이 피곤하고 휴식을 취해도 피로가 쉽게 풀리지 않는 등 개선이 되지 않는다면 간 건강을 의심해봐야 합니다. 그리고 가족력이 있거나 간수치가 높은 분들은 평소 관리의 필요성이 더욱 높은데요.가장 큰 기관인 간은 해독, 합성 및 저장의 3가지 필수 기능을 가지고 있습니다. 간은 많은 독소를 회복하고 제거합니다.. 이러한 독소는 암모니아와 같이 유기체에서 생성된 폐기물이나 알코올과 같이 우리가 먹거나 마시는 음식물에 자연적으로 존재할 수 있습니다.. 우리의 간은 탄수화물, 지방 및 단백질의 신진대사를 보장하는 동시에 소화에 필수적인 담즙을 생성합니다.. 간은 비타민과 글리코겐을 저장..
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혈뇨가 나오는 이유 7가지 증상 치료 방법카테고리 없음 2024. 6. 16. 15:11
혈뇨는 소변에서 피가 나오는 상태를 말하는데, 현미경으로 소변체크를 해서 적혈구가 고배율에서 3-5개 이상 나오는 그럴 경우를 이야기해요. 소변 색이 붉거나 검붉게 나오는 그럴 경우, 혈뇨 여부를 구분하는 것이 중요하므로 전문기관에 바로 방문하여 소변체크를 해야 해요.소변을 현미경으로 검사해서 적혈구 세포가 보이지 않으면 혈뇨가 아닙니다. 리팜핀 (항결핵제)을 복용한 그럴 경우나 색소를 많이 먹은 그럴 때에는 소변이 붉게 나올 수 있으므로 놀라지 말고 그냥 기다리면 됩니다. 적혈구가 깨지는 병(혈색소뇨)과 근육이 깨지는 병 (미오글로빈뇨)에서도 소변이 붉게 나와 요 시험지봉 검사에서도 혈뇨라고 판독하게 되지만, 실제 현미경으로 들여다보면 적혈구는 보이지 않습니다.혈뇨가 나오는 이유1. 횡문근융해증 횡문근..
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아로니아 효능 및 부작용 총정리카테고리 없음 2024. 6. 14. 23:14
북아메리카 동부의 습지에 주로 분포하는 관상식물인 아로니아는 특징으로는 맛이 쓰고 시큼한 느낌을 주어 열매를 생으로 먹었을 때 숨이 막히는 느낌을 준다고 하여 초크베리라 불리기도 하며 중세 유럽에서는 왕족들이 즐겼었던 열매로 킹스베리라고도 불렸다고 해요. 아로니아 열매에는 폴리페놀과 항산화제를 함유하고 그리해서 슈퍼푸드 중 한 가지로 알려져 있으며 특히 안토시아닌 함유량이 높습니다.아로니아에 함유되어 있는 안토시아닌 함유량은 100g당 1480mg 정도로 베리류 중에서도 높은 수준입니다. 아로니아 열매는 신선한 상태로 냉동하여 주스나 잼 그리고 와인 등을 만들 때 쓰이기도 하고 요구르트나 각종 음료의 착색제나 향료로 쓰이기도 해요.아로니아 효능1. 면역력을 높여주며 뇌 건강에 이로움을 준다. 아로니아는 ..
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고혈압 증상 10가지 낮추는 방법카테고리 없음 2024. 6. 12. 23:19
고혈압은 유전으로 발생할 수도 있다. 흡연, 노화 그리고 비만 혹은 짜게 섭취하는 식습관, 운동 부족 혹은 스트레스 등으로도 발병할 수 있습니다. 그리고 일시적으로 혈압이 높게 나오는 경우도 있다.보통 고혈압 진단은 측정을 두 번 정도 하며 두 번 이상 혈압이 높게 측정되었다고 하다 보면 고혈압 진단을 내리게 됩니다. 그러므로 고혈압의 원인은 여러 가지가지 복합적인 요인이 합쳐져 있어 단정하기는 어렵다고 합니다..고혈압 기준정상 : 수축기 혈압이 120 미만이고 이완기 혈압이 80 미만의 혈압 고혈압 전단계 : 수축기 혈압이 120 ~ 139 사이 이완기 혈압이 80 ~ 89 사이 1단계 고혈압 : 수축기 혈압이 140 ~ 159 사이이고 이완기 혈압이 90 ~ 99 사이 2단계 고혈압 : 수축기 혈압이..
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뱃살 빼는 최고의 방법 9가지 확인카테고리 없음 2024. 6. 10. 16:43
비만이 아니더라도 식생활습관이나 술자리로 인해 뱃살을 고민하는 사람들이 많습니다. 특히나 중년의 여성일 경우 관리가 쉽지 않아 더욱 고민이 많을 거예요.하여 뱃살 빼는 최고의 방법을 살펴보도록 하겠습니다.뱃살 빼는 최고의 방법1. 음식 오래 오래 씹고 섭취합니다. 음식을 제대로 씹지 않고 음식을 섭취하는 해당 과식, 폭식의 원인이 될 수 있습니다. 더불어 위나 소화기에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 음식을 한번 씹을 때는 최소 25번 이상 씹고 식사를 할 때 최소 20분 이상 하는 편이 좋아요. 원인은 음식 씹기를 오래 하다 보면 과식이나 폭식을 예빵 해서 뱃살 빼는 방법에 좋습니다.2. 유산소 운동을 꾸준히 합니다. 효과적으로 뱃살을 뺄려면 유산소 운동을 꾸준히 해주는 편이 좋아요. 대표적인 유산소 ..