전체 글
-
콜레스테롤 낮추는 방법 best 14카테고리 없음 2024. 11. 29. 21:28
각종 혈관질병의 원인이 되는 콜레스테롤, 우리 몸에는 두 가지 종류의 콜레스테롤이 있지만 그중에 유해 콜레스테롤이라 불리는 LDL이라는 성분이 문제입니다. LDL가 많아지게 되면 혈관 내에 불필요한 지방 덩어리인 혈전이 생성되게 되고 결국 혈전이 혈관 벽을 갈라지게 만들거나 딱딱 해지게 만들어 동맥경화를 유발해요.그리고 이미 경화된 부분에 혈전이 막히게 되면 뇌경색이 되어 쇼크는 물론 장애로이어질 수도 있고 혈관 내구력이 떨어져 터져버리기라도 하는 날에는뇌졸중 후유증으로 평생 장애를 가질 수 있습니다. 이런 이유로 콜레스테롤 낮추는 방법은 우리가 꼭 놓쳐서는 안 되는 상식이다. 콜레스테롤은 유익한것과 나쁜 것이 있습니다. 유익한 것은 HDL 나쁜 것은 LDL로 불리는데요. 나쁜 콜레스테롤은 동맹경화증 에..
-
우슬뿌리 효능 10가지 및 섭취하는방법카테고리 없음 2024. 11. 25. 21:47
한방에서 관절염 처방에 많이 쓰이는 우슬탕을 드셔 보셨나요? 우슬은 전통적인 한방 약재 중 한 가지로서 뛰어난 건강적 효능이 현대에서도 연구를 통해 많이 입증되었습니다. 관절염을 치료해 주고 진통을 줄이고 혈액순환도 도와주는 우슬은 남자 와 여성에게도 각각 특성에 따라 유익한 효능이 있습니다.우슬이란 비름과의 초본식물인 쇠무릎의 뿌리를 말하며, 보통 우슬뿌리라고 부릅니다. 줄기의 마디 형상이 소의 무릎과 유사하게 생겼다고 그래서, 소의 무릎이라는 뜻의 우슬(牛膝)이라고 부릅니다. 우슬뿌리 가격은 100g당 5천원 ~ 1만 원 사이로 다양하게 형성되어 있습니다.우슬뿌리 섭취하는 방법 우슬 섭취하는 법은 우슬환, 우슬즙, 발효우슬 등으로 간편하게 효능을 얻는 분들이 많은데요. 건 우슬을 끓여 우슬차를 만들거..
-
갑상선 기능 항진증 보기 쉽게 정리카테고리 없음 2024. 11. 22. 22:50
대학에 다닐 때 아는 선배가 자기는 갑상선이 안 좋아서 갑각류를 먹으면 안 된다고 했던 기억이 난다. 그때는 건강에 관심도 없고, 별로 귀담아듣고 싶지 않은 내용이라 한 귀로 듣고 흘렸는데 요즘은 조금만 체력이 떨어져도 건강이 걱정됩니다. 특히나 갑상선 연관 질환은 여성들에게 더 많이 나타나고 노화가 진행될수록 발병 확률이 높다는 걸 알기에 안심할 수 없게 되는 거 같다.대표 격인 갑상선 기능 항진증 은 갑상선 호르몬이 과다 생성되거나 분비돼 갑상선 중독증을 유발하는 질병입니다.. 갑상선 호르몬은 세포 내의 이화 작용을 촉진시키고 총대사량을 증가시켜 체온 상승과 뇌의 흥분성 강화 역할을 해서 적거나 많아도 문제를 일으킨다고 합니다..갑상선 기능 항진증 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 정상보다 많이 ..
-
산수유 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 11. 16. 22:43
말린 산수유 열매는 마치 붉은 보석과 같이 고운 빛깔을 띠는데 폴리페놀 류 20여 종과 테프펜류 10여 종 등 다양한 가지 피토케미컬 성분을 함유하고 있어 회춘의 열매 불린다. 예로부터 한방에서는 씨를 뺀 과육을 약재로 사용해 왔다. 《동의보감》 《향약집성방》 등에 의하다 보면 따뜻한 성질의 열매로 독이 없으며 강음(强陰), 신정(腎精)과 신기(腎氣) 보강, 수렴 등의 효능이 있습니다.두통, 이명(耳鳴)·해수병, 해열·월경과다 등의 질병에 약재로 쓰이며 식은땀· 야뇨증 등의 민간요법에도 사용돼요. 당뇨와 고혈압, 신장 계통 질환 치료에 효능이 있어 차나 술로 장복하면 좋다고 한다. 산수유 효능1. 여성 건강에 효과적입니다.. 여성분들에게도 산수유의 유익한 효능을 볼 수 있습니다.고 한다. 특히, 자궁출혈..
-
생강차 효능, 10가지 부작용카테고리 없음 2024. 11. 11. 22:16
어려서부터 목이 칼칼한 경우 혹은 몸살 기운이 나면 이상하게 엄마께서는 생각차를 건네주셨다. 어린 마음에 쓰다고 먹지 않았는데 지금 생각해 보면 그만큼 효과가 좋았기에 부모님께서도 늘 즐겨 마셨던 거 같다. 생강차는 감기을 예방 하는데 좋아 겨울철에 즐겨 드시는데요. 생강차의 생강은 면역 역 증진에 도움이 되기 때문에 환절기 건강예방에 이로움이 됩니다. 특유의 매운향때문에 호불호가 갈리는 건강식품이 있습니다.. 바로 생강입니다.. 하지만 건강에 있어서 정말 유익한 채소입니다.. 특히 요즘 같은 환절기에 차로 우려서 섭취하다 보면 더욱더 유익한 효과를 볼 수 있습니다.. 하여 오늘은 강력한 향 때문에 싫어하는 분들을 위해서 인간의 몸에 어떻게 유익한이지 생강차 효능에 대해서 자세히 알아보도로 하겠다.동의보..
-
부정맥 증상 및 원인카테고리 없음 2024. 11. 8. 21:41
부정맥 증상에 대해 알아보도록 해요. 나이가 점점 들기 시작하니 전에 없던 작은 변화에도 걱정이 앞서기도 한다. 잠이 드려 누웠을 때 일정한 심장박동 소리가 나지 않고, 조금 다르게 느껴지면 혹시 좋지 않은 건 아닐까 걱정되는데 이미 남편은 부정맥으로 인해 관리도 하고 있기에 더더욱 조심스럽기도 한다.심장 기능의 이상으로 인해서 조직의 대사와 몸의 장기에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못하게 되는 것을 부정맥이라고 한다. 부정맥은 이렇게 정맥이 아닌 경우, 규칙적인 속도로 심장이 뛰지 못하는 상황뿐 아니라 맥이 빠른 경우, 맥이 느린 경우, 전도 장애가 나타난 경우 등 여러가지 가지 질환을 포괄한다. 가슴이 두근거리는 부정맥 증상은 카페인의 과다하게 섭취로 나타나기도 하지만, 대표적인 부정맥인 심방세동의..
-
석류 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 11. 2. 22:54
석류 효능에 대해 알아보겠습니다. 세기의 미녀 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 섭취했다는 과일이 바로 석류다. 9월부터 12월까지 제철을 맞는 석류에는 각가지 비타민은 물론 에스트로겐이 풍부해 피부 관리에 이로움을 받을 수 있습니다.갱년기 탈모는 물론 노화를 예방하는 데에도 효과적입니다.석류 효능 1. 박테리아 감염에 효과적입니다. 수백 가지의 생리 활성 화합물질이 포함되어 있어 옛날부터 기생충, 미생물의 감염예방에 활용되고 있는 석류는 박테리아 감염으로 인한 합병증으로 궤양, 설사, 출혈, 호흡기 등을 치료하는 데 사용되었다.2. 기억력을 증진 시켜 준다. 석류에 포함되어 있는 폴리페놀에 의해 기억력 증진과 인지 장애를 개선시켜 준다. 한 연구에서 석류 추출물을 노인이 섭취한 결과 대조군에 비해 언어적 및..
-
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 총정리카테고리 없음 2024. 10. 22. 22:18
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상과 콜레스테롤 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높을 그럴 경우 현기증, 두통, 피부 염증 등의 증상이 있습니다.고 알려져 있습니다. 이러한 증상을 그대로 방치해 두면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 혈액에 콜레스테롤이 많으면 혈전이 잘 생기고 이것이 뇌혈관을 돌다가 막히면 뇌졸중을, 심장혈관을 돌다가 막히면 심근경색 등 생명과 직결되는 문제를 유발하기 때문입니다. 잘 알려진 것처럼 콜레스테롤 수치는 HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤로 나뉩니다. HDL 콜레스테롤은 몸에 유익한 콜레스테롤이라서 수치가 높을수록 좋지만, 나머지 항목들은 수치가 높으면 심혈관 건강에 위험하기에 항시 경계심을 가져야 해요. 콜레스테롤 정상 수치는 혈압..